先吃生食→后吃熟食
先吃低血糖指数食物→后吃高血糖指数食物
涮火锅顺序：
先涮豆制品和菌藻类→涮青菜→涮肉
逛超市顺序：
长货架期→短货架期→冷冻食品→冷藏食品
1. 长货架期，又不怕压的产品，如米面粮油、罐头、不用冷藏的包装食品；
↓
2. 短货架期，但可以在室温下放至少一两天的产品，如蔬菜水果等；
↓
3. 冷冻食品，如速冻饺子、冻肉等；
↓
4. 冷藏食品，如巴氏奶、冷鲜肉、生鱼片等。拿完这些食物之后，不要再四处游逛，要马上去结账回家。
刚起床顺序：
先刷牙→后喝水
外用药使用顺序：
先用溶液剂→再涂抹软膏剂
点击“阅读原文”打开新页面返回搜狐，查看更多